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人流后吃哪些食物对恢复有帮助

2017-11-27 来源:重庆无痛人流
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  人流后吃哪些食物对恢复有帮助?女性朋友在人流手术做完之后要注意休息,并且需要多吃些有营养的食物,那么女性朋友会关心,吃哪些食物对恢复有帮助呢?

  人流后吃以下食物对身体的恢复有帮助:

  1、增加蛋白质,要是蛋白质摄入不足,那么机体抵抗力就会减低。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、补充水分:人流后部分女性因为身体虚弱,会容易出汗,所以需要补充一些水分,汗液中排出水溶性维生素较多,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有益于防止便秘。

  3、限制脂肪的摄入:术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食寒性食物。

  专家表示,人流手术是否成功完成,术后的恢复也相当重要,了解了以上这些术后的饮食注意事项之后,女朋友可以进行相应的调理。


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